Mes: septiembre 2014

Entonces, ¿qué comer?

Con tantas teorías, filosofías y corrientes, es normal confundirse y hasta preferir no cambiar. ¿Cuántas veces escuchamos esta justificación impidiendo el cambio? “…es que al final unos dicen algo, y los otros dicen otra cosa, yo no sé qué camino elegir…”. Y nuestras decisiones sobre la dieta no son la excepción.

Vacaciones más verdes – Parte I

Pensar en viajar es pensar en experiencias placenteras y en darnos gustos. Pero ¿alguna vez te detuviste a pensar cuál es el efecto de tus vacaciones en el ambiente?

Balasana: una postura que alivia los cólicos

Esta columna está dedicada a toda las personas que me escriben y me consultan sobre como aliviar los cólicos; para todos aquellos que sufren de este problema, primero les aclaro que lo mejor que pueden hacer es incorporar el agua tibia con limón en su rutina. Ya en mis columnas anteriores les cuento otros beneficios de esta infusión. Aquí les voy a dejar un ejercicio muy útil, práctico y fácil de practicar