Mes: junio 2015

Parásitos: la “detox” más importante

Aparentemente el “detox” está llegando a nosotros para quedarse. Limpiarse, desintoxicarse, dejar de ensuciarnos, todos estamos de acuerdo en que es beneficioso y necesario. La palabra “Desparasitación” sin embargo, no está tan de moda…

Música para enyoguizarte

Nosotros los Yogis somos apasionados con cada asana, las series y las respiraciones de Yoga, pero no nos quedamos ahí: ¡nos entusiasman muchas cosas! Entre otras, la música.

Arroz con leche. Parte 2

La semana pasada empezamos a hablar del arroz con leche, un postre que no falta en ningún lado, aunque con sus variantes lógicas. Delicioso, sencillo, económico y fresco, le dedicamos dos semanas consecutivas: la anterior, para recorrer minuciosamente sus ingredientes y variantes, y hoy para desarrollar en detalle mi receta favorita. ¡Espero que pronto también sea la de ustedes!

Cómo alimentarte bien sin sentirte aislado

Muchas personas tienen miedo a no poder ir a un reunión, a sentirse criticados o aislados al elegir comer saludable, ¿te pasó? A mí también me sucedió, he estado allí y también he ayudado a otros en el proceso de amigarse con su elección. ¡No te rindas!

Yoga para irse a dormir

¿Practicar Yoga justo antes de dormir? ¿Posturas en la mismísima cama? Así como lo escuchan. Conocé estos 3 asanas que llevan muy poquito tiempo y harán que tu sueño sea profundo y te relajes.

Arroz con leche. Parte I

Resulta complicado hacer referencia al origen de este postre que se encuentra, con sus variantes lógicas, en cada rincón del planeta. Todos lo hemos consumido alguna vez y, aunque hay quienes se impresionan con la sola idea de comer arroz dulce, la mayoría le tiene un afecto especial por su faceta nostálgica. Hoy les cuento en detalle todo lo que hay que saber sobre ingredientes y versiones posibles; pero dejo mi receta favorita para la semana próxima!

10 frases para inspirarte cada día

Las frases inspiracionales nos han acompañado toda la vida. Las mismas palabras que regalamos en una tarjeta, buscamos en los libros que compramos para sonreír al leerlas y hasta las mandamos por whatsapp cuando alguien las necesita. Porque sabemos que algunas frases, en pocas palabras, dicen mucho. Son un bálsamo para el alma y una esperanza para la mente y el corazón. Las frases son anclas, mensajes que nos recuerdan hacia dónde vamos, nos empujan hacia arriba, hacia adelante y sobre todo: hacia nuestro centro