Mes: septiembre 2015

Los secretos de la limonada

Una buena limonada es saludable, casera y tanto o más atractiva que cualquier bebida embotellada. En estos días de primavera, los invito a conocer vida y milagros del limón para saber preparar las más deliciosas.

Tips contra el cansancio

5 consejos pueden hacer toda la diferencia y ayudar a recuperar el equilibrio interior y combatir el cansancio mental.

Mermelada de nísperos

Andrea nos cuenta todo sobre los nísperos, uno de sus árboles frutales favoritos. Aquí nos pasa su mejor receta para disfrutarlos.

Frutales de mi ciudad: el níspero

Cuando salgo a caminar por mi ciudad, me gusta admirar la belleza de los árboles y su hidalga presencia, muchas veces no percibida. El níspero es uno de mis frutales favoritos…

3 alimentos afrodisíacos

Con todo esto de que el alimento es la medicina, de vez en cuando a algunos nos hace falta la medicina para el amor y el deseo, ¿no? Aquí, algunos ingredientes que no pueden faltar en la cocina.

Tips para la calidad y cantidad de leche materna

En consulta, es frecuente escuchar a las madres decir: “mi leche no aumenta de peso a mi bebé”. ¿Cómo evitamos caer en el complemento artificial, porque “mi bebé no engorda” o “no tengo leche suficiente”? La respuesta se encuentra en la alimentación materna.

Un bronceado saludable

Estar protegido del sol y bronceado parecen dos ideas opuestas, pero no lo son necesariamente. Aquí van mis tips para lograr ambas cosas!

La receta de carrot cake más saludable (sin TACC)

Una opción sin TACC y vegana basada en el Carrot Cake, delicioso budín de zanahorias, un clásico de la pastelería. Aquí, Janine Gross nos brinda su versión repleta de frutas nutritivas, con menos azúcar agregada y mucho sabor.