Agua descongestiva de jengibre

Si te sientes congestionado, este remedio natural te vendrá de maravillas: agua descongestiva de jengibre. Además, es deliciosa!

El jengibre es por lejos el mejor descongestivo natural. Además de ser sabroso y otorgarle un sabor sin igual a las recetas tiene cantidad de beneficios para la salud:

  • Es antiinflamatorio
  • Antioxidante
  • puede aliviar las nauseas
  • reduce el dolor muscular
  • ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre
  • es digestivo
  • puede reducir los calambres menstruales
  • es anti-bacteriano
  • y por supuesto descongestivo!

Receta de Agua descongestiva de jengibre

Necesitas:

  • 1 taza de agua de jengibre (te explicaremos cómo prepararla)
  • 2 partes de agua filtrada
  • 1 cucharada de miel cruda
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo
  • 1 cucharadita de aceite de coco.

Si el sabor del vinagre de manzana no es para tí, reemplazalo por jugo de limón recién exprimido.

Para hacer el agua de jengibre:

  1. Tomar 3 dedos de jengibre fresco
  2. Cortar en rodajas
  3. Hervir las rodajas en una olla con 2 tazas de agua filtrada
  4. Retirar la olla del fuego y dejar reposar 15 minutos
  5. Refrigerar

El agua de jengibre puede durar 1 semana en el refrigerador.

Para preparar el agua descongestiva de jengibre

  • utilizar miel liquida o disolver la miel con un poco de agua caliente
  • mezclar el agua de jengibre, el aceite de coco y el vinagre de sidra de manzana
  • disfrutar!

 

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