Jugo verde para el dolor de cabeza

Si sientes dolor de cabeza un jugo verde puede ser el remedio que estabas esperando! Calma ese molesto dolor de cabeza con una solución natural y deliciosa.

Puede que sientas dolor de cabeza por distintos motivos:

También puede que tu dolor de cabeza este asociado a una infección o a inflamación, en esos caso el jugo verde podrá ayudarte a aliviar los síntomas pero de todas formas necesitarás acudir a un médico para curar la enfermedad.

Hidratarse correctamente es el primer paso para aliviar el dolor de cabeza. Los jugos verdes también pueden ayudar a ofrecer alivio debido a los electrolitos y nutrientes antiinflamatorios de fácil absorción, ya que en el jugo verde retiras la fibra.

Este jugo verde se compone de nutrientes para calmar esos molestos síntomas de dolor de cabeza.

Sus ingredientes son:

  • Hojas verdes: con alto contenido de magnesio, potasio y calcio que tienen un efecto relajante de los nervios y los músculos, lo que reduce la inflamación y los dolores de cabeza por tensión.
  • Piña o ananá: ofrece poderosos compuestos antiinflamatorios, uno de ellos es la bromelina, se dice que ayuda a reducir los dolores de cabeza debido a la reducción de la inflamación.
  • Apio: el efecto refrescante del apio combinado con el equilibrio de electrolitos puede ser la solución definitva para detener un dolor de cabeza.
  • Pepino: refrescante, anti-inflamatorio, rico en vitaminas y muy hidratante
  • Limón: ofrece beneficios antiinflamatorios con un plus de vitamina C
  • Jengibre: el jengibre es un poderoso ingrediente para aliviar el dolor de cabeza. En un estudio ciéntifico se encontró que el jengibre constituye un remedio adecuado para ponerle freno a las migrañas.

Receta de Jugo Verde para el dolor de cabeza

Ingredientes

  • ¼ de piña (si en tu país no es época puedes reemplazarla por 2 manzanas verdes o 2 peras)
  • 2 puñados de hojas verdes a elección: hojas de remolacha, lechuga, kale, acelga, rucula, perejil (todas son adecuadas).
  • 1 atado de espinacas crudas
  • 2 ramas de apio
  • 1 pepino
  • el jugo de 1 limón (puedes sustituir por lima o pomelo)
  • 1 dedo de jengibre fresco

Procedimiento

Simplemente lava todo y coloca en la juguera extractora. Si no cuentas con juguera extractora, pela los ingredientes, cortalos y licua con 1 vaso de agua filtrada, luego filtra la preparación para quitar la fibra con una bolsa de leches vegetales o tamiz.

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