Mariana Alegre

Profesora de Ashtanga Yoga, escritora, blogger y fan de Bruce Lee. Amante de los viajes Yogis y del te chai. Enseña el Yoga con pasión y organiza viajes a India todos los años promoviendo su cultura y cultivando mas conocimiento Yógico.

Por qué compartir el Yoga

Quiero compartir con vos el Yoga. Porque poder llevar un hermoso mensaje a todas las personas nos unifica mas como seres humanos, todos buscando una nueva manera de expandir la conciencia.

“El Yoga arruinó mi vida”

Así es como el Yoga arruinó mi vida por completo, se llevó todo mi cuerpito sin forma, sin fuerza, sin flexibilidad…

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Dos posturas de Yoga que todos debemos hacer

Estas dos posturas de yoga son aptas para todos los niveles, y muy efectivas para aliviar pequeños dolores de panza, de cabeza y de espalda. Si tenés pocos minutos para dedicarle a la práctica, estas asanas son ideales, seas principiante o un practicante fiel!