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¡Viva la papa!

Conozca la historia de un alimento con mala fama pero con propiedades increíbles: la papa. Ultra conocida y por eso mismo un poco relegada, el nuevo libro de Lucio Tennina celebra su existencia.

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La espirulina no tiene B12

Cuando hablo de la vitamina B12 siempre surgen muchas dudas al respecto, sobre todo en dónde encontrarla, y cómo nos podemos suplementar, en especial al ser vegetarianos/veganos.