Aliméntate

Calabazas tipo Hokkaido

Cómo cocinar estas típicas calabacitas de invierno, también conocidas como Potimarron.

Nutrición integral

La bioindividualidad toma en cuenta la singularidad constitutiva de cada persona desde el punto de vista biológico, psicológico y espiritual para encontrar la mejor nutrición y lograr su bienestar.

Torta de Yogurt

Una opción saludable y diferente para compartir con amigos o en familia. ¡Para los amantes del dulce, no falla!

Sopa de remolacha y zanahorias

Una receta calentita y nutritiva, ideal para combatir el frío del invierno que nos viene pisando los talones.

Almidón resistente

Todo lo que hay que saber sobre los efectos de este carbohidrato complejo en nuestro organismo y cómo aprovecharlo.

Albondiguitas salvadoras

Una receta deliciosa y super nutritiva que es ideal para los más chicos, y que puede ser conservada en freezer. ¡Te sacará del apuro cuando más lo necesites!

Budín proteico de peras

Una receta fácil para los fanáticos de snacks, o desayunos y meriendas proteicas.