Respira

Antigua bendición Nahuatl

Con el corazón lleno de gratitud por la bendición de un día más vivido, les comparto esta  Antigua bendición Nahuatl sobre el perdón, cariño, desapego y liberación…

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Las Emociones en el Cuerpo

Las emociones se sienten y alojan en el cuerpo, aprender a gestionarlas tiene un impacto positivo en nuestro bienestar y nos abre un mundo de posibilidades en el ámbito relacional.

Conquistar la ansiedad

“Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive en el momento, vive en la respiración” Amit Ray