“Meditaciones para un viaje interior” es una obra inspirada que se propone ayudar a todos los seres en su viaje hacia lo Divino.
Meditación
La meditación de OSHO para dormir profundamente
Puede que no estés durmiendo bien en la noche. Si ese es el caso, practica esta meditación para dormir profundamente.
Armonizando los 5 Elementos de la naturaleza
A través de la teoría de los 5 elementos, la cultura tradicional china explica los cambios y/o fenómenos que ocurren en el universo.
5 mantras para meditar
Los mantras sánscritos son una tecnología natural que relaciona a la conciencia con los sonidos, que tienen un fuerte poder espiritual.
Meditar: el tiempo de la emoción no es el tiempo de la mente.
Nos duchamos todos los días y limpiamos nuestro cuerpo, la casa y el auto, pero, ¿alguna vez limpiamos la mente?
10 hábitos estresantes que están robando tu energía
Hay 10 bandidos muy astutos que se están llevando tu vitalidad. Estos hábitos estresantes están dentro tuyo y robando tu energía.
Ejercicio de relajación Mindfulness en 10 minutos
Prueben este ejercicio de Relajación y me cuentan que se siente. Pueden realizarlo en cualquier lugar y puede tomarles tan solo 10 minutos.
Cómo calmar la mente en 5 minutos con Mindfulness
¿Sientes que tu mente es cómo un torbellino de pensamientos (la mayoría repetitivos y sin sentidos)? ¿Quieres saber cómo activar el modo “stand by” de la mente, pero crees que es difícil de lograr?
3 técnicas de respiración para relajarse en menos de 10 minutos
Para relajarte en menos de 10 minutos todo lo que necesitas es un par de pulmones sanos y controlar tu respiración. Te presentamos 3 técnicas de respiración apto principiantes.
Mindfulness para deportistas y techies
He escuchado a la mayoría de mis pacientes deportistas hablar de tensión. De sentir que su mente no los deja conectarse con su cuerpo y mucho menos con su potencial.