El 11 de noviembre tenés que tener tu encuentro con PAZ. Presenta su disco en la Fundacion Columbia de Conciencia y Energía.
Meditación
Yoga Feelgood Weekend en Uruguay
¿Todavía no tenés plan para este finde largo? No te pierdas el Yoga Feelgood Weekend del 13-16 de octubre en José Ignacio Uruguay.
Los beneficios de practicar mindfulness con niños en casa
Cuando los niños se conectan con su cuerpo y sus emociones, sin ser arrastrados por ellas, pueden aprender a activar mejor sus recursos.
Mantras: “tenes que venir a un encuentro” (crónica de mis encuentros con Paz)
Yo, la que no se puede quedar 30 respiraciones quieta en savasana, de alguna manera extraña permanecí 2 horas y media en una meditación. ¿Cómo? Mantras.
Entrevista a PAZ: “Creo que la gente que más práctica espiritual hace es la que más la necesita!”
PAZ comparte música sagrada y mantras como parte de su camino espiritual. Alabando a la Divinidad como una ofrenda, su voz llega directamente en el corazón.
Cómo calmar la ansiedad a través de la meditación
Cuando tenemos ansiedad, no vemos lo esencial en lo esencial. Interactuamos poco y nada con el tiempo presente y, por lo general, los pensamientos y o conversaciones internas son negativas.
Pranayamas, ¡energía en mi cuerpo!
Estamos rodeados de energía gratis disponible. Sin embargo, en algunos casos no tomamos consciencia. Hay muchas formas de llevar a cabo una respiración consciente. Una de ellas, quizás la mas conocida, son los pranayamas.
INSPIRA01: Vení a meditar con Vicky Zimmermann. Conocela en este entrevista.
Vicky Zimmermann nos sumerge en su visión del Yoga: el Yoga para sanar cuerpo y mente. Conocela en esta entrevista, y anotate en INSPIRA01. Veni a Meditar.
Practica de Respiración para dormir mejor
Practica este un ejercicio de respiración antes de dormir para estimular las “4 puertas de la energía vital” y lograr un descanso profundo y revitalizador.
Entrevista a Daniel Bellone: Concertista Sánscrito de Mantras.
Entrevista a Daniel Bellone: “Los mantras sánscritos son una tecnología de la conciencia.”