Mucho se habla de la meditación y sus “poderes”. He aquí algunas reflexiones sobre cómo lograr una rutina estable que nos permita alcanzar sus beneficios.
Meditación
La respiración refleja nuestro estado emocional. Animate a esta nueva manera de conectar con tu cuerpo y mente.
Te contamos todo lo que puedes esperar del workshop que brindará esta maravillosa maestra de Yoga a mediados de Febrero.
Muchas personas me preguntan si la conozco a Kino y cómo surgió la idea de traerla a la argentina. Mi respuesta es simple y viene de mi experiencia personal.
Hace un tiempito me llamaron de la escuela. Mi hija se estaba comportando raro. Qué estaba haciendo que ameritaba un llamado de la directora? Meditando.
Te comparto un ejercicio para mantenerte abierto, receptivo y alineado a nuevas inspiraciones… Trabajaremos con los chakras.
Luego de la extraordinaria recepción de la quinta edición realizada el año pasado (con localidades agotadas en la mayoría de las funciones) Anima Film Fest, Cine para el Alma, regresa con un renovado contenido y una excelente programación.
La palabra chakra significa literalmente “rueda”, los chakras son remolinos de energía que interrelacionan nuestros diferentes cuerpos (o koshas).
El “Yo Superior” somos nosotros mismos, nuestro ser en un plano superior y espiritual, conecta con él en una meditación guiada.