El Dr. Andrew Weil, un médico formado en Harvard especializado en la salud holística, cree que la mejor manera de conciliar el sueño es tan simple como respirar y exhalar.
Meditación
Para meditar, dejamos ir la ira, los acontecimientos del pasado, los deseos y la planificación para el futuro.
Comienza a respirar de una manera más orgánica y logra permanecer en paz y armonía.
“Meditaciones para un viaje interior” es una obra inspirada que se propone ayudar a todos los seres en su viaje hacia lo Divino.
Puede que no estés durmiendo bien en la noche. Si ese es el caso, practica esta meditación para dormir profundamente.
A través de la teoría de los 5 elementos, la cultura tradicional china explica los cambios y/o fenómenos que ocurren en el universo.
Los mantras sánscritos son una tecnología natural que relaciona a la conciencia con los sonidos, que tienen un fuerte poder espiritual.
Nos duchamos todos los días y limpiamos nuestro cuerpo, la casa y el auto, pero, ¿alguna vez limpiamos la mente?
Hay 10 bandidos muy astutos que se están llevando tu vitalidad. Estos hábitos estresantes están dentro tuyo y robando tu energía.