¿Tenemos poder sobre nuestro ADN?

Contrario a lo que se pensaba hasta el momento los genes son dinámicos y plantean ciertas predisposiciones, pero no un camino obligado.

Hasta ahora hemos dado por sentado que nuestros genes predeterminan gran parte de nuestro destino, comprometiéndonos con ciertos cuidados, dando raíz a miedos sobre lo que podría reproducirse en nosotros “por herencia”, justificando ciertos síntomas, en fin: haciéndonos sentir que hay una parte muy importante de nosotros mismos sobre la que no tenemos poder. ¿Y si no fuera así? ¿Y si aquella característica inamovible e inalterable de los genes no fuera tan rígida como nos han enseñado?

Deepak Chopra y Rudolph Tanzi están convencidos de que es tiempo de disipar esas ideas. En Supergenes, nos explican que los genes son una predisposición pero no un camino obligado: tanto nuestra alimentación como nuestro estilo de vida, pensamientos, flora bacteriana y mircobioma tienen la capacidad de comunicarse con nuestro ADN y regular qué genes “se encienden” y cuáles permanecen “apagados”, influyendo de esta manera en absolutamente todos los aspectos de nuestra salud.

Los genes fluyen, son dinámicos, y responden a todo lo que hacemos y pensamos. Si
nos enfocamos en nuestra actividad genética por medio de decisiones conscientes, tenemos la chance de originar grandes cambios que reforzarán nuestro bienestar. Entre ellos se incluye la posibilidad de:

● Mejorar el nivel de ánimo y prevenir la ansiedad y depresión.
● Resistir los resfriados de cada año y la influenza
● Recuperar el sueño profundo y reparador
● Obtener más energía y resistir el estrés crónico
● Eliminar dolores y “achaques” persistentes
● Frenar el proceso de envejecimiento y potencialmente revertirlo
● Normalizar el metabolismo y perder peso
● Reducir el riesgo de cáncer

De esta forma, en vez de pensar que hay “malos genes” que nos lastiman y “buenos genes”
que nos ayudan, deberíamos pensar en el “supergenoma” como un servidor bien
predispuesto que puede ayudarnos a dirigir la vida que queremos llevar. Tenemos la
posibilidad de usar los genes a nuestro favor, y no al revés.

En el libro de Deepak Chopra y Rudolph Tanzi encontraremos una herramienta fantástica
hacia la transformación personal, que ya no es tan lejana como pensamos.

 

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