Vishuddha chakra

Información clave para familiarizarse con el quinto chakra y su relación con la comunicación y voluntad.

La magia de las palabras

Despliega tu magia creando a través de tus palabras un bálsamo para tu alma y una caricia para tu corazón. Construye con ellas un puente que te conecte con tu interior.

Ensalada tibia de lentejas

Una alternativa diferente para no dejar a un lado las ensaladas, ni siquiera en los primeros días de frío.

Entrevista a Milagros Olivera

Todo sobre su experiencia en el Center for Mindfulness de la Universidad de California y su paso por Deer Park -el monasterio budista fundado por Thich Nhat Hanh.

Jugo verde Detox

Sencillo y super nutritivo, este jugo es perfecto para arrancar las mañanas depurando el organismo y con toda la energía.

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