8 minutos diarios para tonificar piernas y glúteos

La constancia en el ejercicio es la clave cuando buscamos tonificar. Hoy es el turnos de piernas y glúteos. A entrenar!

Nuestras piernas son lo que nos detiene, nos da firmeza y nos enraiza a esta Tierra. Al ser nuestro soporte es fundamental que sean una base fuerte y estable. Además, nunca está de más tener piernas bonitas y definidas.

¡Aquí te comparto una rutina de ejercicios de 8 minutos para fortalecer y tonificar piernas y glúteos! Espero que la disfrutes y no se te olvide agradecerle a tus piernas todo lo que hacen por ti cada día.

Regina Marco

Regina Marco

Fundadora de Green Healthy Life, consultora de salud y maestra de yoga. En su página comparte su experiencia sobre nutrición, salud, yoga y la vida en este mundo.
Regina Marco
1 comentario
  1. Hola,

    Suelo realizar saludos al sol en casa, cuántos minutos sería necesarios para tonificar todo el cuerpo?

    Muchas gracias.

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