«Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive en el momento, vive en la respiración» Amit Ray
Etiqueta: ansiedad
Yo misma he sufrido estrés y no era consciente de ello. En mi caso me produjo un desajuste hormonal que afectó mi digestión y mi piel.
Hay 10 bandidos muy astutos que se están llevando tu vitalidad. Estos hábitos estresantes están dentro tuyo y robando tu energía.
A medida que avanza el mes de diciembre comenzamos a sentir la ansiedad de fin de año, prácticamente en todos los espacios que transitamos se habla del cierre de esta etapa.
Si utilizas los alimentos para sentirte mejor o calmar ansiedades deberías saber más sobre el hambre emocional.
La meditación puede ayudarnos a calmar la ansiedad. Simplemente tenemos que estar abiertos a vivir esta experiencia.