Etiqueta: Ejercicio

El cuerpo como recurso para el cambio

Experimentar la corporalidad de forma consciente nos posibilita la conexión interna, el autoconocimiento  y el desarrollo de habilidades para ser más creativos, flexibles y empáticos.

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10 beneficios de correr

“Al principio, odiaba correr porque me costaba mucho respirar, sentía las piernas pesadas y dolor en las rodillas. Poco a poco, con constancia y determinación (como siempre digo), el cuerpo se va adaptando”.

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