Las dueñas de Fit Barre Noe & Jopi nos cuentan todo sobre la dinámica del Barre y por qué nos ayuda también a sanar lesiones y superar dolores.
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¿Pensaste alguna vez en la posibilidad de combinar running con yoga? Te contamos los beneficios.
Se está acercando el buen tiempo y todos queremos estar en forma. Aunque no lo creas, aún estás a tiempo para trabajar tu tren inferior y marcar tus piernas. Conseguí tu mejor versión.
No hay riesgo de “verse como hombres” y los beneficios para salud son múltiples. Chicas, es hora de incluir de a poco ejercicios de fuerza en su rutina de ejercicios.
No importa qué enfermedad autoinmune tengas, podés lograr que la enfermedad no te gane y que puedas hacer lo que realmente te gusta.
Este entrenamiento para todo el cuerpo es una gran opción para aquellos que quieren mantenerse en forma pero no pueden pagar un gimnasio o no tienen tiempo para ir a uno.
El principal objetivo del crossfit es fortalecer la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular.
Prevení la hipertensión con actividad física. ¡Natural y efectivo!
Me empecé a informar y a asesorar con profesionales y, poco a poco, con voluntad y constancia, empecé a ver los resultados entrenando el tren inferior en casa.
Lograr el famoso six pack no es tarea fácil pero tampoco es imposible. Con estos consejos y mucha disciplina podremos conseguir un abdomen firme, sano y bien marcado.