Todo lo que tenés que saber sobre el aloe vera

Enterate de todas las propiedades y beneficios que nos ofrece el aloe vera. También aprendé a utilizarlo de la mejor manera!

Si me seguís hace tiempo por mis redes sociales, sabrás que consumo aloe vera casi diariamente! No quería dejar de hacer un post especial contándoles las razones por las cuales la incorporé a mi vida! El aloe vera tiene propiedades antibacteriales, fungicidas y antivirales. Además es super antiinflamatoria y ayuda a calmar varios problemas digestivos.

 

Beneficios del aloe vera

  • Mejora la piel.
  • Ayuda a reducir el reflujo.
  • Ayuda a sanar la gingivitis.
  • Reduce la inflamación.
  • Bueno para reducir el dolor artítico.
  • Estabiliza el azúcar en sangre.
  • Acelera la curación de heridas y quemaduras (interna y externamente).
  • Ayuda a tratar y prevenir la cándida.
  • Oxigena la sangre.
  • Alivia el estreñimiento.
  • Acelera la desaparición de herpes labiales (aplicado típicamente varias veces al día).
  • Es super recomendado para aquellos con enfermedad de crohn, sindrome de intestino irritable y otros trastornos digestivos.

¿Cómo lo consumimos?

Recomiendo utilizar la hoja del aloe vera y no el suplemento! Siempre optá por la versión más natural, conseguí los nutrientes y beneficios de los alimentos en su estado más puro. Esa debe ser tu primer opción siempre y no los suplementos.

Buscá hojas bien anchas con un buen grosor. Cortá una rodaja de aprox 2 dedos y hacé un corte transversal como si estuvieras cortando un pan de sandwich. Retirale todo el gel, colocala en un vaso con un poquito de agua y tomalo. No tiene sabor a nada, es como una gelatina sin sabor. El resto de la hoja conservarla en la heladera. Idealmente consumila en ayunas.

Si estás en Buenos Aires, en Bonpland y Soler hay un alamacén orgánico en la esquina que venden las hojas. Sino podés comprar una plantita en Sabe la Tierra o en alguna florería. Es una planta super fácil de mantener y no requiere mucho trabajo para su cuidado.

Loli Alliati

Loli Alliati

Health Coach at La Vitalita
Loli Alliati es una Health Coach (Consultora de Salud), emprendedora y fundadora de La Vitalita, una linea de alimentos naturales para personas ocupadas que buscan desayunos y snacks ricos y de fácil preparación. Su pasión es crear y compartir recetas y tips para inspirar a los demás a tener una vida saludable feliz y con llena de vitalidad.
Loli Alliati
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